產(chǎn)后腹痛難忍  飲食調(diào)養(yǎng)有道

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  新媽媽分娩后下腹疼痛,稱作“產(chǎn)后腹痛”。

  有的人腹部疼痛劇烈,而且拒絕觸按,按之有結(jié)塊,且惡露不下,此是淤血阻在子宮引起;有的人疼痛夾冷感,熱痛感減輕,惡露量少、色紫、有結(jié)塊,此是寒氣入宮、氣血阻塞所致。

  本病大多是淤和寒引起,但也有失血過多,子宮失于滋養(yǎng)而表現(xiàn)隱痛、惡露色淡。

  針對產(chǎn)后腹痛的飲食宜清淡,少吃生冷食物。山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物,也應(yīng)少食為宜。注意保持大便暢通,便質(zhì)以偏爛為宜。產(chǎn)婦不要臥床不動,應(yīng)及早起床活動,并按照體力漸漸增加活動量。產(chǎn)婦宜食用羊肉、山楂、紅糖、紅小豆等。常用食療方法有當(dāng)歸生姜羊肉湯、八寶雞、山楂飲、桂皮紅糖湯、當(dāng)歸煮豬肝等。

  如果產(chǎn)婦腹痛較重并伴高熱(39℃以上)、惡露穢臭色暗,應(yīng)考慮感染加重,要立即就醫(yī),以免貽誤病情。

  產(chǎn)后腹痛食譜推薦——大補(bǔ)當(dāng)歸酒

  原料:當(dāng)歸、續(xù)斷、肉桂、川芎、干姜、麥門冬各40克,芍藥60克,吳菜萸、干地黃各100克,甘草、白芷各30克,黃芪40克,紅棗20顆,酒2000毫升。

  做法

  1將上面這些材料一起磨碎,用布包好,用酒浸于干凈容器中。

  2放置一宿,再加水1000毫升,煮取1500毫升。

  3于飯前溫飲15N20毫升,每日3次。

  溫馨提示:按時服用,有助于減緩腹痛。但是,如果腹痛還是很嚴(yán)重,最好去醫(yī)院診治。

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